Схуднення за методикою фен шуй
згідно філософії Фен Шуй для схуднення, якщо людина страждає надмірною вагою, значить в його житті накопичилося багато непотрібного.
Це можуть бути: непотрібні люди, непотрібні кілограми, непотрібні думки і вчинки, які позбавляють його енергії, часу і сил.
В даний час існує безліч систем і методик схуднення. Дієтологи, лікарі, фармацевти, психологи ведуть постійну боротьбу з переїданням і надлишковою вагою. Статистика неухильно зростає. Люди продовжують стрімко набирати вагу внаслідок вживання шкідливої їжі і малорухливого способу життя, що досить актуально для нашого часу.
Класика системи схуднення не призводить до належного результату, тому люди далі продовжують шукати відповідні рішення для своєї проблеми.
В цьому випадку слід розглянути східну методику схуднення. У Китаї існує система Фен шуй, яка підходить до проблеми надмірної ваги абсолютно інакше, ніж звичні способи схуднення -ізнурітельние дієти і прийом спеціальних медикаментів.
Згідно Фен шуй, кожна людина здатна звільнитися самостійно від надмірної ваги, якщо сам цього захоче і докладе зусиль для цього.
За статистикою, повні люди тільки розмірковують, як схуднути, але нічого для цього не роблять. Після пари днів виснажливої дієти або при одному виді смачного десерту вони легко здаються.
Фен шуй вказує проблему зайвої ваги саме в нездатності дати собі установку на схуднення і контролювати свій раціон харчування. Згідно з цією методикою, спочатку слід позбутися всього непотрібного і насамперед зробити крок на шлях стрункості.
Призначення Фен шуй - повернення до зовнішньої і внутрішньої гармонії.
Позбавляємося від мотлоху
Для початку потрібно позбавити свій будинок від усього непотрібного. Відповідно до цієї філософії, речі, якими не користуються півроку, вважаються непотрібними. Це можуть бути ліки, посуд, іграшки, якими давно вже ніхто не грає або книги, порошаться на полицях.
Простір, що оточує людину, є логічним його продовженням.
Як правило, в кожному будинку шафи набиті непотрібними речами, які лежать там недоторканими багато років. На думку психологів, це пережитки минулих радянських часів. Тоді практично всі речі були дефіцитом, тому вони довго зберігалися, що не викидаючись. Тому шафи сучасних жінок також переповнені непотрібним мотлохом.
Фахівці з фен-шуй переконують в тому, що потрібно бути категоричними і викинути все зайве без жалю на смітник. Починати можна з малого, викидаючи щоранку по одній непотрібної речі.
Потім слід навести порядок в голові, розібратися з думками. Для цього підійдуть книги з позитивного мислення, по виробленню рішучості і оптимістичного погляду на життя. Обовязково потрібно полюбити себе, а потім приймати рішення і їх виконувати.
Варто памятати, що думки матеріальні. Слідом за непотрібними речами підуть і старі думки про те, як складно схуднути, що немає часу на спортзал, що важко сидіти на дієті. Якщо є бажання, схуднути просто, і вже багато жінок змогли побороти свою лінь, повернувши красу і радість життя.
Худнемо по Фен шуй: кухня - шлях до стрункості
Дієта по Фен шуй включає в себе особливі правила, які сприятимуть успішному результату. Згідно філософії стрункості, схуднення починається з кухні.
Оптимальне місце її розташування - південний і східний напрямок. Двері в кухню повинна бути закрита, особливо, якщо навпроти неї розташовується вхідні двері. Майстри по Фен шуй стверджують, що, якщо повісити на двері дзеркало, можна вберегти себе від переїдання.
В інтерєрі потрібно дотримуватися природних тонів. Поява надмірного апетиту провокують яскраві кольори. Для кухні підійдуть такі кольори, як персиковий, бежевий, жовтий, білий, коричневий.
Кухонна меблі мають бути виготовлені з натуральних матеріалів - каменю або дерева, а посуд - з кераміки, глини, скла, порцеляни. Алюміній, метал, пластик несуть енергію вогню, тому зберігати продукти в них не слід. Для хліба підійде деревяне сховище.
На кухні слід провести ревізію і викинути стару потріскану посуд. На процес схуднення впливає не тільки їжа, але і посуд, в яку її накладають. Різні тріщини і подряпини чашок і тарілок перешкоджають проходженню і сприятливому впливу енергії Ци на організм людини.
Згідно дієти Фен шуй, квадратні тарілки позитивно впливають на процес схуднення. Квадрат означає достаток, а ось коло - цікавість, тому з круглої тарілки хочеться зїсти більше. Синій колір приглушує апетит, для цього рекомендується вибирати посуд в цій гамі. Можна прикрасити кухню аксесуарами блакитного кольору.
Трапезу не рекомендується проводити на самоті. Повинно бути парна кількість обідають за столом. Парне число є символом емоційного спокою, а непарне - підсвідомої тривоги. Якщо приймати їжу довелося на самоті, можна поставити другий стілець біля себе. Так насичення прийде швидше.
На кухні завжди повинен бути порядок, не допускається присутність зайвих речей, які несуть негативну енергію і заважають нормальному травленню і метаболізму. У холодильнику повинні лежати свіжі продукти. На кухні не допускається тримати зламану техніку, її потрібно полагодити або викинути.
Важливо повісити годинник на кухні, які нагадають про те, що є слід розмірено і не поспішаючи.
Кращим розташуванням плити є південна частина кухні.
Елементи народження і дієта
Як правило, наш раціон харчування дозволяє залишатися в гарній формі або набирати зайві кілограми. Вчителі по Фен шуй запевняють, що при гармонійному поєднанні продуктів, які відповідають елементам вашого дня народження, можна стрімко схуднути і зберегти струнку фігуру.
Пять стихій: Вогонь, Вода, Земля, Метал, Дерево дуже впливають на життя нашої планети. Кожна людина відчуває особливу силу одного з елементів, що впливає на долю і характер. Для того щоб дізнатися свій елемент народження, потрібно подивитися на рік, коли ви були народжені. Елемент-правитель визначається останньою цифрою:
0 і 1 - Метал;- 2 і 3 - Вода;
- 4 і 5 - Дерево;
- 6 і 7 - Вогонь;
- 8 і 9 - Земля.
Люди, народжені в період з 20 січня по 20 лютого, повинні особливо уважно поставитися до обчислень.
Фен шуй - це китайське вчення, з цього випливає, що літочислення вибирається виходячи з астрологічного календаря китайців. Тому потрібно звіритися з астрологічними таблицями, які допоможуть правильно вибрати рік народження щодо китайської астрології.
Визначившись з елементом народження, можна приступати до вибору продуктів харчування для схуднення.
Люди Металу досить складно обходяться без мяса. Для того щоб скинути зайві кілограми, допускається вживати в їжу мясо птиці і баранину. Основу раціону повинні складати зелені овочі: цибуля, спаржа, огірки, шпинат, салати всіх видів. Варто звернути увагу на солодкі фрукти. Кавунова дієта є ідеальною. З круп кращий рис, а хліб коштує замінити хлібцями з пророслої пшениці. Замість цукру рекомендується використовувати мед.
Люди Води повинні вибирати мясні і молочні продукти з мінімальною кількістю жиру. З каш підійдуть ячна або гречана. З овочів слід вживати баклажани, цукіні, боби і селера. Салати краще заправляти оливковою олією.
Ягоди і фрукти повинні бути з терпким смаком, наприклад, зелені яблука, хурма. Люди Води можуть повніти від надлишку рідини в організмі, так як її утримують солі. Для цього потрібно відмовитися на якийсь час від різних солінь, а саму сіль вживати в мінімальних кількостях.
Люди Дерева повинні вибирати для себе яловичину і дієтичне мясо кролика. Овочі і фрукти повинні відповідати вашій географічній зоні, інакше почнуться проблеми з шлунково-кишковим трактом. Для заправки салатів краще не використовувати масла, для цього підійде розбавлений фруктовий оцет або лимонний сік. Для схуднення потрібно відмовитися від солодощів: меду, варення, цукру.
Люди Вогню можуть як швидко схуднути, так швидко і поправитися. Тому, підібравши правильні продукти, можна з легкістю знайти гарну фігуру. Мясні продукти потрібно звести до мінімуму.
Фрукти і овочі повинні бути червоного кольору: червоні яблука, сливи, помідори, буряк, редис. Якщо немає алергії, можна вживати морепродукти в великих кількостях. Вони будуть сприяти поліпшенню травлення і насичувати корисними елементами організм. Люди елемента вогню особливо люблять різні спеції, але не варто зловживати ними під час дієти, так як спеції підсилюють апетит.
Людям Землі слід дотримуватися яловичини. Корисні їм молочні продукти - сироватка і кефір. Можна не обмежуватися у виборі овочів і фруктів, підійдуть як місцеві, так і екзотичні. Краща каша - пшоняна, з солодощів треба віддати перевагу меду.
Загальне правило: мясо, фрукти і овочі повинні займати дві третини раціону, а вуглеводи - одну третину.
Приготування їжі
Організувавши за всіма правилами процес приготування їжі, можна з легкістю схуднути і залучити благополуччя в свій будинок.
Потрібно спробувати при приготуванні страви вкласти в їжу як би частинку себе, тобто зарядити її позитивною енергією. При правильній енергетиці будь-які продукти стануть максимально корисні і будуть сприяти якнайшвидшому схудненню.
Їжу потрібно завжди готувати лише в гарному настрої. Думаючи про хороше, потрібно просити у продуктів про здоровя і красу.
При готуванні слід закривати двері в кухні, таким чином збережеться позитивна енергія в приміщенні. За дверима можна повісити китайські дзвіночки, які нейтралізують витік енергії.
Найголовніше - віра в те, що Фен шуй обовязково допоможе схуднути, так як віра є умовою внутрішньої гармонії.
