Як можна використовувати мед в сауні?
Мед в лазні - кращий спосіб очистити, відновити і відновити шкіру. Він допомагає поліпшити роботу потових і сальних залоз, робить її пружною і еластичною, постачає вологою і поживними речовинами, щоб відтворення нових клітин проходило швидше. Регулярне використання меду допомагає зробити шкіру здоровою і молодий.
Мед в лазні очищає, відновлює і тонізує шкіру.
Його величність мед
Цілющі властивості натурального меду і продуктів з нього відомі давно. Вони з успіхом використовуються не тільки для лікування органів дихання, але і в боротьбі з запальними процесами на шкірі, для подолання болю в області спини, попереку, суглобах. Також мед активно застосовується в косметичній промисловості. Він допомагає омолодити шкіру, в тому числі боротися з целюлітом, що дуже важливо для жінок.
Пар і тепло сауни відкривають шкірні пори, а мед допомагає вивести шлаки.
Втирання його допомагає швидшому загоєнню різних пошкоджень на шкірі, гнійних утворень, подряпин, опіків і ран. Використання медових продуктів під час банних процедур додає шкірі еластичності і пружності.
Слід сказати, що мед в лазні - це не тільки втирання, це ще й корисні інгаляції. Під впливом високої температури від медових коштів виходять цілющі пари, вдихання яких допомагає поліпшити роботу органів дихання, ефективно боротися з хвороботворними мікробами, алергією і запальними процесами.
Природа подарувала людині унікальний продукт. У складі меду знаходиться безліч біологічних сполук, вітамінів і мікроелементів, які необхідні для нормального функціонування організму.
Секрети банного майстерності
Щоб медова парна принесла максимум користі, існують нескладні правила по її відвідування.
Баня повинна бути добре прогріта. Перш ніж заходити, слід прийняти гігієнічний душ. Потім на просушену рушником шкіру нанести натуральний мед, після чого можна вирушати в парилку. Коли мед стане розтоплювати, починати втирати його мякими масажними рухами. Поспішати не слід. Процес втирання повинен тривати не менше 10 хвилин. Після виходу з парилки не варто відразу ж йти в душ. Маска повинна залишитися на тілі до повного охолодження. Це найкращий час для активізації антицелюлітного дії меду. Змивати маску можна тільки тоді, коли виникне відчуття легкого стягування і невеликого печіння. Після душу тіло просушується мяким рушником.
Медовий масаж в лазні допомагає вивести токсини з організму.
Як застосовувати мед можна ще? Зайти в парилку і залишатися там до тих пір, поки не зявиться піт. Вийти, відразу змити його під душем, витертися рушником і знову повернутися в парилку. Мед ретельно втерти в усі ділянки тіла. Залишатися в цій масці до тих пір, поки вона не вбереться у відкриті пори. На це піде від 5 до 15 хвилин. Після закінчення цього часу можна ополоснуться під душем. Важливо памятати, що ополіскування після медових процедур повинно проходити без використання мила. Інакше вся користь від них буде зведена нанівець.
Обидва способи хороші по-своєму. Тому, як використовувати мед, вибирати того, хто париться. Головне, щоб процедури доставляли задоволення. Крім того, не варто думати, що після одного відвідування лазні можна досягти максимального ефекту. Проробляти такі процедури потрібно постійно. І тоді результат не змусить себе чекати.
Для посилення ефекту від банних процедур можна випити чашку зеленого або травяного чаю, поклавши в нього мед. Розпарене тіло знову пропотеет, і з потом вийде ще більше шлаків і токсинів, що скупчилися в організмі. Після чаювання краще перепочити протягом 10-15 хвилин, а після знову увійти в парну. Цього разу скористатися березовим віником. В результаті шкіра навіть з дуже великими проблемами стане мякою і бархатистою.
Приймати медові розтирання можна і після відвідин парилки. Для початку потрібно як слід попаритися, використовуючи березовий або дубовий віник. Після змити піт в душі і насухо витертися рушником. У передбаннику втерти мед в шкіру масажними рухами, як би розтираючи і погладжуючи її. Потім на кілька хвилин увійти в парилку, але уникати занадто гарячої пари. Це час можна провести на нижній полиці. Вийти в передбанник і там дочекатися повного вбирання меду. Після чого можна вирушати в душ.
Мед і морська сіль
Морська сіль підсилює виділення поту, з яким з організму виводяться шкідливі сполуки.
Хороших результатів можна досягти, якщо використовувати скраб для тіла з меду і морської солі. У цьому складі сіль виступає як абразивний матеріал, який «счищает» з шкіри відмерлі клітини і сприяє відкриттю пір. Не варто також забувати про те, що сіль - це гарний потогінний і антибактеріальний засіб. Тандем солі і меду посилює виділення поту. Завдяки цьому з організму виводяться шкідливі сполуки і нормалізуються всі фізіологічні процеси. Крім того, мед відмінно бореться з целюлітом і зайвою вагою.
Готується скраб з наступного розрахунку: на 2 столові ложки меду 50-100 г солі. Такої кількості суміші вистачить на одне відвідування лазні. Інгредієнти поміщаються в керамічну миску, попередньо підігріту. Спочатку кладеться мед, а потім, у міру осідання його на дно, сіль. Каганець ставиться в парильні біля печі.
Потрібно уважно стежити за тим, щоб склад не перегрівався. Якщо мед перегріти, то він втратить всі свої корисні властивості.
Як тільки вся сіль опустилася на дно миски, склад можна використовувати. За цей час тіло повинно бути добре пропарити. Суміш обережно втирається в шкіру легкими круговими рухами.
Після закінчення потрібно посидіти в передбаннику і почекати, поки вона вбереться в шкіру. Потім ретельно змити склад під теплим душем. Після процедури трохи відпочити і випити чаю.
тонізуючий масаж
Медовий масаж добре знімає набряки нижніх кінцівок.
Позбутися від шлаків, що накопичилися, зняти набряки, розбити відкладення целюлітні і підвищити тонус можна за допомогою медового масажу. Цю процедуру можна віднести до одного з видів рефлексотерапії. Виконувати масаж можна після того, як шкіра добре розпариться і пропотеет. Пот слід ретельно змити в душі.
Мед наноситься на шкіру і не втирається. Долоню щільно, докладаючи зусилля, притискається до тіла і різко віднімається.
Починати потрібно від ніг, послідовно піднімаючись по тулубу вгору. Через якийсь час можна буде помітити, що на руках стали зявлятися пластівці сірого кольору.
Це говорить про те, що все робиться правильно. Сірі пластівці - не що інше, як токсини, які накопичилися на шкірі. Мед володіє хорошими адсорбуючі властивості. Він може швидко вивести з організму токсини і увібрати їх.
Тривалість масажу повинна бути не менше 15 хвилин. Особливо ретельно потрібно обробити проблемні зони. Коли масаж закінчений, слід прийняти теплий душ і відпочити в передбаннику хвилин 30.
Кілька корисних рецептів
Разом з медом в лазні можуть бути використані і інші інгредієнти. Суміш з прополісом надасть цілющу дію на органи дихання. Миску з нею краще поставити на піч, і тоді пар в приміщенні стане по-справжньому цілющим. Домогтися посилення оздоровчого ефекту можна, додавши в мед по кілька крапель ефірного масла ялівцю, хвої, шавлії і евкаліпта.
Хороший результат можна отримати, якщо використовувати суміш з вівсянкою. Пластівці попередньо змолоти на кавомолці. Вони можуть стати хорошою альтернативою солі при приготуванні скрабу. А сік алое, доданий в мед, це хороший засіб в боротьбі зі старінням шкіри.
Збираючись провести в парній медові процедури, потрібно бути впевненим в тому, що будь-яка алергічна реакція на продукти бджільництва відсутня. В іншому випадку потрібно бути дуже обережним.
