Як уникнути червоних очей після лазні?
Проблема червоних очей після лазні турбує, ймовірно, кожного другого любителя попаритися (особливо якщо робити це довго і без дотримання правил). Але незважаючи на поширеність такого явища, інформацію по його ефективному усуненню досі знайти непросто.
Відвідування лазні дуже корисно для загального стану організму.
Причини почервоніння очей в лазні
Щоб зрозуміти, чому очі після лазні червоніють, спершу слід розібратися, як високі температури впливають на організм людини взагалі.
Перш за все, одним з найбільш важливих факторів впливу під час процедур у лазні є гаряче повітря, який може бути сухим, якщо мова йде про сауну, і вологим - якщо про російській парильні.
У лазні і сауні дуже висока температура, яка прискорює всі функції організму.
Перебуваючи в умовах високої температури протягом довгого часу, серцево-судинна система нашого організму намагається до неї адаптуватися, таким чином підвищується інтенсивність функціонування всіх органів тіла.
Важливо знати, що червоні очі свідчать часто про підвищений тиск, в результаті якого судини очей лопаються. Тому якщо у вас є проблеми з тиском, запитайте у свого лікаря, чи не зашкодить вам відвідування лазні. Якщо ви обізнані про власний підвищеному артеріальному або внутрішньочерепного тиску, краще вам відмовитися від банних процедур, оскільки це може мати летальні наслідки, куди серйозніше, ніж червоні очі.
Ще одним проявом впливу високих температур на організм людини є розширені капіляри в шкірі і слизових оболонках, вони роблять теплообмін більш ефективним. Очні судини не виняток, тому можна спостерігати появу червоної сіточки на білках очей після кількох хвилин перебування в лазні. Унаслідок підвищення тиску капіляри наповнюються кровю.
Також причиною появи червоної судинної сіточки на очах може бути демодекоз. Це захворювання зявляється через наявність мікроскопічних кліщів, які активізуються в умовах високих температур.
Ознакою їх наявності є підвищене випадання вій. Вони можуть стати причиною дуже неприємних відчуттів. Самостійно вилучити демодекозних кліщів практично неможливо, тому необхідно звернутися до офтальмолога.
Почервоніння очей в лазні може бути наслідком підвищення тиску.
До переліку причин появи почервоніння слід віднести також алергію. Дратівливим фактором може бути що завгодно - масла, деревина, віник і навіть вода. Алергія найчастіше виникає в таких випадках:
- якщо воду в басейнах очистили недостатньо добре;
- під час будівництва лазні використовувалися неякісні матеріали;
- якщо використовуються ефірні масла низької якості.
Тому до вибору лазні слід підходити відповідально і обережно: в ній повинна підтримуватися ідеальна чистота, прибирання проводиться так, щоб не піднімати пил, яка може осісти на камені і потрапити на шкіру і слизові оболонки під час польоту, камені і камянка повинні чиститися мінімум раз в рік.
Однак є ще й субєктивні причини червоних очей після лазні, до них можна віднести такі:
- піт, який потрапляє в очі;
- підвищений тиск всередині очей;
- роздратування від використовуваних ефірних масел або інших речовин.
Профілактика і лікування почервоніння очей після лазні
В основному незначне почервоніння очей проходить само собою. Якщо ж після лазні ваші очі почали гноїтися або зявилися нехарактерні хворобливі відчуття, необхідно вжити заходів. Звичайно, краще в такому випадку звернутися до фахівця, а ось з почервонінням можна спробувати впоратися самостійно, оскільки це менш серйозна проблема.
https://youtube.com/embed/zG1-cMwcBQI
Уникнути почервоніння очей після лазні досить просто:
- Для профілактики алергічної реакції поцікавтеся про склад ефірних масел, які використовуються в лазні, а краще обійдіть без них і використовуйте натуральний банний віник, запах від нього навіть приємніше.
- Прикривайте очі, перебуваючи в сауні, це не тільки захистить їх від попадання поту, але і допоможе вам більше розслабитися. Найкраще для мінімізації контакту поту з очима підходить банная шапка або повязка для голови.
- Для уникнення пересушування рогівки, треба посидіти, примруживши очі, поки організм не адаптується.
- Суворо дотримуйтеся правил гігієни, витирайте обличчя тільки чистим рушником.
- Не користуйтесь громадськими банними віниками.
- Намагайтеся частіше моргати - слізна рідина змащує поверхню очного яблука, часте моргання перешкоджає її висиханню, а як наслідок, і почервоніння.
- Для відновлення тонусу внутрішньоочних мязів можете зробити легкий масаж очних яблук.
- Після лазні рекомендується промивати очі теплою або прохолодною проточною водою без мила, можна також зробити компрес.
- Використовуйте зволожуючі краплі для очей, виходячи з парної.
https://youtube.com/embed/gsEq9qxaXR8
Щоб відвідування лазні приносило вам задоволення і оздоровчий ефект, а не дискомфорт, дотримуйтеся таких вказівок і парся на здоровя!
