Чи можна хворій людині лікуватися в лазні при застуді без температури?
Чи можна паритися при застуді без температури в лазні чи сауні, залежить від загального стану організму. Банні процедури рекомендуються для загартовування організму, вони добре відновлюють сили після активних фізичних і нервових навантажень, покращують захисні функції, сприяють тренуванні терморегуляції. При початкових ознаках застуди, після сильного переохолодження відвідування лазні допомагає уникнути застуди у здорових людей, які не мають хронічних захворювань і патологій.
Найбільш сприятливим станом для відвідування лазні є початковий етап застуди при переохолодженні організму.
Існує великий список хронічних хвороб, коли відвідування парної не рекомендується для здоровя.
Не всім людям при перших ознаках застуди слід відправлятися в баню.
При наявності герпесу можна отримати загострення захворювання на тлі ослаблення імунітету. Банні процедури з відвідуванням парної рекомендується скасувати людям, які страждають на серцево-судинними захворюваннями, гнійними інфекціями.
Особливо протипоказана лазня хворим, що страждають на ішемічну хворобу серця із стенокардією. Щоб зясувати, чи можна ходити в парну, перед першим відвідуванням сауни або лазні слід звернутися до лікаря, щоб отримати рекомендації.
Коли гаряче повітря лазні і сауни корисний
Митися в лазні при застуді можна на самому початку хвороби, при перших її ознаках. Гаряче повітря, вологий або сухий, знімає болі в суглобах і мязах, які є першими симптомами застуди. Поліпшується загальне самопочуття і підвищує настрій.
Банний пар буде корисний при захворюванні легенів і мигдаликів.
- Баня при застуді позитивно впливає на роботу захисних функцій організму. Вона стимулює відходження мокроти і припиняє хронічні запальні захворювання верхніх дихальних шляхів.
- Парилка корисна для людей, схильних до застуді і страждають хронічними захворюваннями верхніх дихальних шляхів.
- Гарячий пар володіє оздоровлюючим ефектом при запалених мигдалинах, слабких легенів. Вологе повітря лазні покращує стан хворих, які страждають легкою формою бронхіальної астми. Сауна при застуді також добре впливає на стан організму в початковій стадії захворювання і під час відновлення після перенесеної хвороби.
- При перших ознаках простудних захворювань, коли ще немає температури, лазня може врятувати від розвитку хвороби. Банні процедури із застосуванням віника тонізують шкірні покриви, і кров починає активно циркулювати. Це сприяє збільшенню лейкоцитів в крові і поліпшенню імунітету.
Використання віників берези, дуба, евкаліпта і кропиви і застосування ароматерапії з вживанням ефірних масел лікарських рослин сприяє поліпшенню роботи ендокринної системи, що призводить до швидкого одужання організму. Ефективна глибока інгаляція сприяє розмякшенню мокротиння і очищенню дихальних шляхів від слизу.
Тому на питання, чи можна паритися при застуді, відповідь позитивна. Шкірні покриви розпарюються, підвищення температури повітря сприяє розширенню пір, збільшується потовиділення і через відкриті пори виходить почалася інфекція.
Люди, які люблять відвідувати баню і регулярно паряться, не хворіють на ГРВІ. Це пояснюється тим, що при гарячих водних процедурах в крові людини виділяється велика кількість лейкоцитів, які борються з вірусами.
Якщо ГРВІ вже дало температуру, то вступні процедури краще скасувати, щоб не заважати організму боротися з інфекцією і не сприяти його ослаблення ще більше.
Як вести себе в лазні при застуді
Техніка масажу банним віником.
- Протягом процесу не слід робити парових поштовхів і не допускати різкого переохолодження. Організм не слід піддавати додатковим навантаженням.
- За час одного відвідування лазні при застуді рекомендується входити в парну тричі.
- У перший візит роблять масаж віником. Для лікування застуди підійде евкаліптовий віник, кропивяний, хвойний або комбінований.
- У другій - лікувальні розтирання за допомогою двох віників.
- У третій захід рекомендується сеанс ароматерапії. Це може бути ефірну олію евкаліпта, ялиці, смереки, меліси, мяти перцевої, імбиру, лаванди, ялівцю, лимона, бергамоту, сандалу, чайного дерева. 20 крапель будь-якого відповідного масла розводять в 1 літрі води. Готову суміш виливають на розжарені камені, щоб створити хмару гарячого ароматного пара.
- Під кінець процедури рекомендується випити лазневі лікувальні чаї, настояні з травами:
- чебрецем;
- малиною;
- липою;
- смородиною;
- ромашкою.
Тривалість перебування в парній становить 10 хв.
Після другого і третього відвідування парної і остаточного охолодження слід обсохнути і відпочити.
Правильне використання парилень і сауни сприяє зниженню виникнення респіраторних інфекцій, що зявилися на тлі переохолодження. Вони легко лікуються, і цілюще повітря парної, насичений ефірними маслами, швидко поправить здоровя. Відвідування лазні дозволяє уникнути загострень простудних захворювань. Гаряче повітря і холодна вода володіють потужною профілактичним заходом запальних процесів, які загрожують людині при постійному охолодженні ніг, що приводить до рефлекторного порушення внутрішніх органів.
Баня при застуді може вилікувати, але може і стати причиною погіршення здоровя. Важливо памятати, що людина, інфікована хвороботворним збудником, може відреагувати на відвідування парної не так, як це відбувається зазвичай.
Якщо в парильні зявилася слабкість, то треба негайно вийти з неї і припинити процес ширяння. Перед першим відвідуванням лазні або сауни потрібно порадитися з лікарем, чи можна піддавати організм сильних перепадів температури під час інфекції.
