Відмінність лазні від сауни з точки зору використання

Питання про те, чим і як відрізняється лазня від сауни, найчастіше хвилює власників дач і заміських садиб. Необхідність зведення подібної споруди постає практично перед кожним з них рано чи пізно, оскільки саме можливість відвідати баню або сауну в останні роки стала неодмінним атрибутом і синонімом повноцінного відпочинку. Тим часом, ніж саме лазня відрізняється від сауни, мають уявлення далеко не всі з них. Це незнання створює проблеми вже тоді, коли справа доходить до практичного втілення і починає створюватися конкретний проект споруди. Різниця в конструкції досить серйозна, і переробити одне в інше по ходу будівництва буде вельми складно і невигідно, якщо можливо.

призначені для користувача відмінності

Головна відмінність, що полягає між лазнею і сауною, полягає в температурі і вологості повітря усередині приміщення. У лазні повітря нагрівається до 60 - 70 ° С, а відносна вологість становить 60 - 80%. У ній присутній легкий пар, який отримують шляхом сбризгіванія водою розпеченого каміння в печі. Він добре прогріває організм людини, оскільки теплопровідність його значно вище, ніж сухого повітря, але при цьому не обпікає дихальні шляхи. У лазні людина може не тільки розслабитися і відпочити, а й просто помитися.

Періоди нерухомого лежання і сидіння чергуються з рухливими діями. Особливо благотворно впливає на загальний стан організму масаж тіла за допомогою спеціального банного віника, зробленого з тонких березових або дубових гілочок.

Основне, чим сауна відрізняється від традиційної російської лазні, це наявність сухого гарячого повітря, чия вологість не перевищує 5 - 10%. За рахунок цього температуру можна підняти до 100 ° С, оскільки в сухому повітрі людина переносить її набагато легше, ніж у вологому. У сауну йдуть чистими, попередньо вимивши тіло під душем, і перебувають в ній нерухомо, бажано в лежачому положенні. Ноги і голова повинні перебувати на одному рівні, щоб уникнути можливого під впливом високої температури збою кровообігу. Одним з головних принципів впливу сауни є контраст температур, тому перебування в температурної камері обовязково чергується з зануренням всього тіла з головою в холодну воду. Під впливом високої температури в сауні відбувається рясне потовиділення, тому рекомендується в перервах рясне пиття.

Конструктивні відмінності сауни від російської лазні

Сауна, як і баня, може мати "білий" або "чорний" спосіб топки. Перший відрізняється від другого наявністю труби. У другому випадку гаряче повітря накопичується під стелею, опускаючись вниз по мірі охолодження. У першому ж тепло виходить тільки від печі. При "чорному" способі приміщення протоплюється до необхідної температури протягом 2 - 3 годин. "Білий" спосіб вимагає для цієї ж процедури не менше 5 - 6 годин. При цьому жаровня з нагрітими камінням в сауні повинна стояти відкрито, і останнім часом її прийнято замінювати електричним аналогом.

У лазні ж нагріті камені знаходяться в спеціальній печі, куди через прочинені дверцята періодично подливается вода. Тому вони здатні зберігати температуру в кілька разів довше, ніж в сауні. Якщо в сауні тиск в парильні камері і поза нею приблизно однаково, то в банної парильні воно обовязково повинно бути вище, щоб отримувати сухий перегрітий пар. Він утворюється у внутрішньому обсязі печі і випускається назовні в міру необхідності. При цьому піч не повинна віддавати в парилку температуру вище 40 ° С.

Конструкція печі лазні від сауни відрізняється принципово. Її стінки повинні мати мінімальну тепловіддачу, щоб каміння зберігали тепло якомога довше. Зазвичай така піч топиться з передбанника, де знаходиться її основний обсяг, а в парилку виходить тільки дверцята, за якою лежать гарячі камені. Різниця між їхньою температурою і температурою повітря в парильні повинна бути якомога більше, тоді пар буде дійсно сухий, дрібнодисперсний і не буде обпалювати шкіру.

Іншим найбільш помітною відмінністю сауни і лазні є кількість приміщень, необхідне для їх влаштування. Якщо для лазні досить двох кімнат, одна з яких є парною, а інша - передбанником, де знімають одяг і відпочивають після прийняття процедури, то для сауни таких приміщень необхідно три. У роздягальні залишають одяг, в парилці лежать, перебуваючи під впливом високої температури, а в передбаннику знаходиться душова установка і обовязково басейн з холодною водою. Його обсяг повинен бути достатнім, щоб людина могла зануритися повністю, разом з головою. Тому зазвичай його роблять глибиною не менше 2 - 2,5 м.

Різниця відчуттів від впливу

Відразу варто відзначити, що і сауна, і традиційна російська лазня своїм основним завданням мають створення умов для максимального потовиділення. Це виводить з організму шлаки і токсини шляхом фільтрації через шкірні пори, очищаючи організм і звільняючи місце для більш корисних речовин. Організм потрапляє в екстремальні умови, що змушує його мобілізуватися і проявляти активну реакцію у відповідь. Але якщо в сауні головний упор припадає на температурний режим, то в лазні основним вважається вологість, до якої додається активний масаж за допомогою віників.

У сауні віником користуватися практично неможливо, оскільки під впливом сухого гарячого повітря він дуже швидко пересихає і починає обсипатися. Саме тому в сауні воліють використовувати ручний масаж, дуже ефективний при впливі на розігріте розслаблене тіло. Для цього в передбаннику поруч з басейном зазвичай ставиться масажний стіл. Основний реакцією організму після сауни є розслаблення і відпочинок, тому її рекомендують жінкам, дітям і ослабленим людям. Після російської лазні ж багато хто відчуває не тільки розслаблення, а й приплив енергії.

В цілому можна констатувати, що і сауна, і лазня впливають на організм виключно благотворно, не тільки очищаючи, але і роблячи його загартовування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!