Інфрачервона сауна - користь чи шкода для вашого здоров'я?

Інший раз здається, що все нові винаходи таять в собі приховану загрозу. Мікрохвильові печі, мобільні телефони, іонізатори води і повітря, інфрачервоні сауни .... Користь чи шкода принесуть ці новинки в наш будинок? Давайте спробуємо зрозуміти, що ж таке інфрачервона сауна, ніж корисна вона чи може її дію приносить організму шкоди?

Користь інфрачервоної сауни

Вже з перших хвилин перебування в інфрачервоній сауні організм людини отримує незаперечну користь. Відразу ж відбувається нагрів тіла до 38 градусів, що пригнічує дію більшості хвороботворних мікробів, які просто гинуть під впливом такого нагріву. З огляду на особливості принципу дії інфрачервоної сауни ви легко заощадите на банних аксесуарах - шапки для лазні, ковші, відра - це вам не знадобиться. Піч-то відсутня.

У інфрачервоній сауні відбувається:

1. Детоксикація організму. При впливі інфрачервоних хвиль розширюються шкірні пори, через які разом з виділяється потім відбувається видалення і значної частини накопичених токсинів, шлаків. Причому, варто зауважити, що в поті, який виділяється у людини в інфрачервоній сауні, міститься близько 20% твердих, не потрібних організму речовин, таких як кадмій, свинець, нікель, натрій, мідь. Для порівняння можна навести склад поту при плануванні в звичайній сауні, який містить тільки 5% твердих елементів і 95% води.
2. Лікування застуди та грипу. Під час відвідування інфрачервоної сауни відбувається підвищення імунітету, допомагає впорається з грипом, застудою, нежиттю. Відбувається включення всіх захисних систем організму, прискорюють процес одужання від захворювань бронхів, трахей, а також обморожень.
3. Поліпшення серцево-судинної діяльності. Регулярне відвідування інфрачервоної сауни зменшує рівень холестерину в крові, відповідно, знижуючи ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Розширення судин під впливом тепла тренують відповідальні за цей процес мязи, тим самим зберігаючи еластичність і рухливість стінок судин. Також відбувається зниження підвищеного артеріального тиску.
4. Лікування запальних процесів. Прийом інфрачервоних процедур допомагає в лікуванні різних запальних процесів, таких як запалення тазостегнових суглобів, нейродерміту, інфекцій після операцій, менструальних болів, запаленні легенів і ін.
5. Лікування шкірних захворювань. Інфрачервона сауна робить благотворний вплив на шкірні покриви, тому можна вважати її альтернативою відвідування курсу процедур у хорошого косметолога. Відбувається природна чистка, тонизирование і, як наслідок, омолодження шкіри. Крім цього інфрачервоне тепло надає позитивний ефект при наступних шкірних проблемах:

• ліквідується зайвий жир з пір, що запобігає можливість виникнень вугрів і висипань.
• інфрачервона сауна здатна значно поліпшити стан людини, що страждає алергічної крапівніцей- мяке тепло зменшує свербіж, почервоніння і пухирі при цьому неприємному захворюванні.
• відбувається зменшення негативних проявів псоріазу, екземи.
• інфрачервоні промені сприяють швидкому загоєнню ран, адже організму не буде загрожувати дію патогенних мікроорганізмів-крім цього зменшується і утворення шрамів після травм.
• як не дивно, але тепло в інфрачервоній сауні знижує больові відчуття при сонячному опіку або ж повністю їх усуває.
• відбувається реабілітація і зниження неприємних відчуттів після механічного чищення, глибоких хімічних пілінгів, шліфувань лазером, пластичних операцій.

Інфрачервона сауна для схуднення

Дія інфрачервоної сауни часто використовується для скидання зайвої ваги і поліпшення контурів фігури. За 40 хвилин перебування під впливом ІК хвиль в людському організмі спалюється близько 900 калорій, а при швидкому бігу за годину ліквідується всього 450 калорій. Природно, що простіше відпочити в сауні, ніж пробігти кілька кілометрів, тим більше, що не всі зможуть витримати такі фізичні навантаження. Наприклад, при деяких хворобах серця пробігти такий крос просто небезпечно для здоровя, а в інфрачервоній сауні зайві кілограми підуть без особливих старань.

Протипоказання для відвідування

Так як інфрачервоне випромінювання є природним і природним, то ніякої шкоди здоровому організму воно заподіяти не може. Однак, як і будь-яке лікування, вплив теплових хвиль при деяких станах може бути небажаним. Так чи має інфрачервона сауна протипоказання? Так, існують причини, при яких не варто відвідувати цю сауну.

Для того, щоб більш повно надати вам матеріал ми пропонуємо вам ознайомитися з тематичними відео:

При прийомі лікарських препаратів обовязково потрібно проконсультуватися з лікарем про можливі зміни в дії ліків, обумовлених взаємодією препаратів з тепловими променями. Поєднання інфрачервоних хвиль з деякими ліками може бути викликати небажані наслідки і побічними ефектами.

Протипоказанням до відвідування інфрачервоної сауни є наявність різних пухлин або підозр на них. Неважливо, злоякісне новоутворення або доброякісне, але дія тепла може спровокувати ріст клітин пухлини.

Не можна відвідувати інфрачервону сауну жінкам в період менструації, так як нагрівання нижньої частини тіла може посилити кровотечу.

Інфекційним хворим, гіпертонікам, вагітним жінкам можна приймати процедури в інфрачервоній сауні тільки після попередньої консультації з лікарем.

Слід памятати, що інфрачервона сауна - це все-таки спосіб профілактики, який допомагає організму побороти хворобу, проте ні в якому разі не замінить лікування, призначеного вашим лікарем.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!